1- ¿En qué año nuestra escuela comienza a organizarse y en que lugar y donde? 2- ¿Qué pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela? 3- ¿Qué enseñaba Swami Baskarananda? 4- ¿Qué enseñaba Alexandra Eugenia David Neel? 5- ¿Quién fue el primer maestro de Dharma de Alexandra Eugenia David Neel? 6- Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional ¿Porqué? 7- Cuando nuestra escuela se organiza existen tres personajes importantes: Alexandra David Neel, Swami Asuri Kapila y Mirra Alfassa LA MADRE. Todos ellos viaaban mucho ¿Porque razón Kapila y Mirra eligen Pondicherry y Montevideo, para transfomar la escuela francesa de yoga en internacional? 8- Las mayorias de las asanas o posturas humanas estáticas no nacen en India, ni pertenecen al yoga, ´puesto que hasta el año 1900 solo tenía 84 a 150 posturas el yoga. ¿De donde vienen? 9- ¿Donde y como nace el Saludo al Sol? 10- ¿Quienes fueron los principales discipulos de Swami y Dasani Sannyasin? 11- ¿Quien
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POSTURAS PARCIALES
Posturas Parciales Postura de brazos: -Vara: brazos hacia abajo -Mástil: brazos hacia arriba -Bastón: brazos adelante, atrás, costado, medio -Cunita: manos a la nuca -Abeja: manos juntas -Palo torcido: dorzo de las manos al pecho -Vaca: dorzo de las manos a la cintura -Diamante: manos hacia los hombros -Falsa egipcia: codos arriba rectos -Egipcia: hombros a la cintura, brazos rectos -Loto: brazos cruzados hacia afuera -Falso loto: brazos cruzados hacia adentro -Muleta: manos al mentón -Falsa muleta. manos abajo de los hombros DICCIONARIO DE POSTURAS DE YOGA
Sello y figura figura: Relación geométrica que existe entre las diferentes partes del cuerpo. Sello: La figura más el punto de apoyo. Postura = Asana Posturas Totales: Trabajan el cuerpo en su totalidad. Posturas Parciales: Estudian sólo una parte del cuerpo. -tronco -piernas -brazos -pies -cara Sistema de Posturas Postura Alternativa: es la misma postura con una variante que la facilite Postura Sustitutiva: Sustituyo la figura por otra que tenga el mismo beneficio, más fácil para el alumno.